Vakanties voor mensen met een burn-out
Als de diagnose burn-out bij je is gesteld (of je voelt het aankomen) dan is er maar één remedie; DIRECT gas terug. Niet nog even dit en nog even dat doen. Dit nog even afronden voor de vakantie en dan over twee dagen echt rust nemen.
Sterker nog; mensen die daadwerkelijk een burn-out hebben willen soms nog wel door, maar kunnen fysiek en emotioneel niet eens meer. Je bent niet eens eigenlijk moe, maar vooral leeg. Je wilt niets, je kan niets, en je doet dus ook niets.
Burn-out vakantie om te herstellen
De ene persoon kan werkelijk helemaal niets meer en ligt de eerste dagen/weken alleen maar in bed te slapen. Anderen zijn juist enorm hyper en kunnen juist weer niet slapen omdat ze zo in een tombola van emoties zitten.
Daarom kan het goed zijn om er echt even tussen uit te gaan. Let wel: Sommige mensen zijn al doodop van een rondje lopen in het park om de hoek, de burn-out resorts die we gaan noemen zijn dus vooral voor de mensen die nog wel kunnen/willen reizen.
Burn-out resorts in Thailand, Spanje of Portugal
Er zijn natuurlijk ook burn-out resorts dichterbij huis zoals in Nederland of Duitsland, maar de ervaring leert dat mensen juist de zon op willen zoeken en naar het lekkere warme weer willen. Daarom zijn voornamelijk de resorts in Thailand, Spanje en Portugal populair in de ‘burn-out scene’.
Alcohol is niet verboden, maar wordt afgeraden
In deze resorts mag alles en hoeft niets. Wil jij met een glaasje wijn de hele dag aan het zwembad zitten en een boek lezen? Prima! Alcohol verzacht het weliswaar eerste symptoom van stress, maar uiteindelijk maak je het alleen maar erger.
Vandaar dat de nadruk in de burn-out resorts vooral ligt op gezondheid en dus sapjes, fruit etc. Maar nogmaals, het is geen macrobiotische kolonie natuurlijk, je kan ook gewoon alcohol drinken, roken en vlees eten als je wilt.
Daarnaast worden er in elk burn-out resort, yoga-lessen en meditatietrainingen gegeven om zo weer letterlijk en figuurlijk in balans te komen.
Burn-out resort Thailand
Bij Thailand denken veel mensen aan feestende massa’s en vooral dikke oude mannen die op zoek zijn naar vrouwen. Maar Kamalaya op Koh Samui is verre van dat alles. Dit burn-out resorts in Balinese stijl heeft alles om tot rust te komen. 8 dagen al vanaf € 1399 per persoon. Ga je liever naar een bestemming iets dichter bij huis? Kijk dan hier voor andere goedkope yoga reizen en vakanties
Burn-out vakantie naar Thailand al vanaf € 1399 p.p.
BookYogaRetreats voor wellness en yoga vakanties v.a. € 199
Burn-out resorts Spanje
Één van de beste en meest bekende burn-out resorts is de SHA Wellness Clinic in Alicante. Hier is men relatief ‘streng in de leer’ als het gaat om je wijntje en vlees eten in tegenstelling tot de andere resorts, maar het is zeker het proberen waard. 5 dagen al vanaf € 649 p.p.
Burn-out vakantie naar Spanje al vanaf € 649 per persoon
BookYogaRetreats voor wellness en yoga vakanties v.a. € 199
Burn-out resorts Portugal
En dan zijn er nog de burn-out resorts in de Algarve. Niet te verwarren met ‘de Strip’ in Albufeira natuurlijk. De bekende straat met alleen maar bars waar hordes toeristen zich laten vollopen met drank. Nee, de burn-out resorts in de Algarve liggen op rustige locaties in de bergen met een prachtig uitzicht op de Atlantische Oceaan. 8 dagen al vanaf € 879 p.p.
Burn-out vakantie naar Portugal al vanaf € 879 per persoon
BookYogaRetreats voor burn-out, wellness en yoga vakanties v.a. € 699